Mindful run, een momentje voor jezelf!

Mindful run of mindful wandelen ik had er weleens van gehoord, maar dat was het dan ook eigenlijk. Hardlopen heb ik al jaren niet gedaan en is niet echt iets voor mij, maar wandelen heerlijk! Mindfulness is iets wat eigenlijk al jaren op mijn lijstje staat, door Tomas kon ik het nu combineren. En ik…

Mindful wandelen

Mindful wandelen, heerlijk! Eerder kon je al lezen dat ik een cursus Mindful Walk heb gevolgd bij Koelemaij Coaching, mocht je het niet gelezen hebben? Mindful Walk is een aanrader hoor! Heb je zelf ook plannen om meer uit je wandelingen te halen, volg dan ook een training of lees het Mindful wandelen boek Mindful…

Boerderijleven; bouw je eigen biologische boerderij!

Ik had het allemaal, een boerderij met alles wat daarbij hoorde. Ik kon mijn eigen koeien melken, bakte mijn taarten met eieren van mijn kip en melk van de koe. Ik ging lekker relaxed vissen, verbouwde mijn eigen groente en ging zo nu en dan met een boot op stap. Wat een heerlijk (boerderij)leven en…

Elfstedentocht koorts onderzoek: zou jij je vakantie annuleren?

Zelf ben ik niet bezig met de Elfstedentocht, misschien komt het omdat het in Gelderland minder leeft? Of gewoon omdat ik weinig met schaatsen heb. Er zijn genoeg mensen die heel erg blij zijn als het vriest en als dit een paar dagen zo is, dromen ze stiekem al van een elfstedentocht. FBTO deed onderzoek…

Suikervrije appelcake met bosvruchten

Bakken ik vind het heerlijk, het ontbreekt me soms aan de tijd maar vandaag deel ik een super lekkere suikervrije appelcake met bosvruchten met jullie. Wees gewaarschuwd, want hij is te lekker en dus zo op! Wat heb je nodig voor deze heerlijke appelcake? 200 gram zelfrijzend bakmeel 200 gram suikervrije appelmoes (ik gebruikte die…

Een gezonde smoothie met mango en Marlene appels

Het nieuwe jaar is al weer even begonnen. Iedereen is druk aan het lijnen of er inmiddels alweer mee gestopt. Zelf ben ik niet zo van de goede voornemens maar gezond eten vind ik dan wel weer lekker. Een smoothie maak ik geregeld! Van Marlene kreeg ik appels als kerstpakket en een heerlijk smoothie recept…

100% Coco Berlin, dagboek van een mode vlogger

100% Coco Berlin is het vierde deel in de razend populaire 100% Coco serie van Niki Smit. Meiden vanaf 10 jaar kunnen hun hart ophalen, want na de verfilming van 100% Coco en het succes van deel 3 is er dan eindelijk een nieuw deel; 100% Coco Berlin. Als mama van 3 jongens komen er…

Nieuwjaarshop! Win het Monopoly Gamer Mario Kart bordspel..

We gaan weer hoppen! We hoppen van de ene hop in de andere hop.  Hopperdehop! Maaike heeft dit keer het voortouw genomen van deze hop en samen met nog 24 andere bloggers doe ik gezellig mee. Leuk om kennis te maken met een aantal leuke (mama)bloggers uit Nederland en BelgiĆ«. Want je kent ze vast nog niet allemaal!…

Warme appel met noten

Het gebruik van de oven of Airfryer voor het eten is hier niet meer weg te denken. De Appels zijn hier in huis zeker 1 van de favoriete fruit soorten, een leuke combi dan:). Ik vind appel met kaneel altijd heerlijk, maar de harde stukjes van de appel houden me altijd tegen om ermee te…