Suikervrije appelcake met bosvruchten

Bakken ik vind het heerlijk, het ontbreekt me soms aan de tijd maar vandaag deel ik een super lekkere suikervrije appelcake met bosvruchten met jullie. Wees gewaarschuwd, want hij is te lekker en dus zo op! Wat heb je nodig voor deze heerlijke appelcake? 200 gram zelfrijzend bakmeel 200 gram suikervrije appelmoes (ik gebruikte die…

Een gezonde smoothie met mango en Marlene appels

Het nieuwe jaar is al weer even begonnen. Iedereen is druk aan het lijnen of er inmiddels alweer mee gestopt. Zelf ben ik niet zo van de goede voornemens maar gezond eten vind ik dan wel weer lekker. Een smoothie maak ik geregeld! Van Marlene kreeg ik appels als kerstpakket en een heerlijk smoothie recept…

Warme appel met noten

Het gebruik van de oven of Airfryer voor het eten is hier niet meer weg te denken. De Appels zijn hier in huis zeker 1 van de favoriete fruit soorten, een leuke combi dan:). Ik vind appel met kaneel altijd heerlijk, maar de harde stukjes van de appel houden me altijd tegen om ermee te…

Omelet uit de airfryer

Ontbijten of lunchen met een omelet vinden wij hier in huis altijd een goed idee. In de ochtend heb ik niet altijd tijd om in de keuken te staan en voor de lunch ook niet altijd. Het is toch de bedoeling dat je bij de pan blijft je omelet zo goed mogelijk te maken. Moet…

Gezonde ontbijtkoek met rozijntjes, kokos en pure chocola

Ik ben gek op ontbijtkoek! Maar kwam erachter dat er ontzettend veel suiker in zit! Eerder maakte ik al een gezonde variant van de ontbijtkoek en ook nu heb ik dit recept weer aangepast. Hij is heerlijk, gezond en suikervrij! Makkelijk te maken in de oven of Airfryer, hij is namelijk zonder baktijd binnen een…

appelpeer rolletjes zonder suiker

Ik ben gek op bakken en sta dan ook graag in de keuken, toch komt het er te weinig van. Straks richting de herfst en de winter komt er vaak ook meer tijd en ruikt het huis regelmatig naar een heerlijk baksel. Toch gaat er ook wel eens iets mis en zo ontstonden mijn appelpeer…

Eierkoeken zonder suiker, makkelijk om te maken en heerlijk om te eten!

Wij eten in huis altijd graag eierkoeken. Jammere is dat ze niet heel gezond zijn, met deze variant zonder suiker hoef je jezelf niet schuldig te voelen. Samen met mijn zoon ging ik de keuken in met als resultaat 2 verschillende soorten eierkoeken zonder suiker! Eierkoeken zonder suiker, wat heb je nodig? 150 gram patentbloem…

Groentetaartje

Een tijdje geleden kreeg ik het mooie familie kookboek van kleine spruit tot toffe peer. Van kleine spruit tot toffe peer is een vrolijk, kook, kijk, leer en doe boek voor papa’s en mama’s. Ook voor de zwangeren onder ons is dit boek zeker een leuke aanrader. Dit kookboek verteld en leert de kinderen maar ook…

Frittata muffins

Frittata muffins een heerlijk gerecht uit Het Dreambody Plan van Asja Tsachigova.  Ben je gek op eieren? dan zul je extra genieten van dit recept. Je kan deze met deze frittata muffins de dag beginnen of ze eten als lunch. De muffins zijn makkelijk mee te nemen en zowel warm als koud erg lekker!   Doe…

Eivocado

Eivocado, avocado met ei een combinatie waar ik zelf niet aan gedacht zou hebben. Door het kookboek “gezond fastfood” van Nora French maakte ik kennis met deze combinatie en ik moet zeggen ik ben blij verrast. Een warme avocado met een eitje, een goede start van de dag of lekker als lunch gerecht. Het zit…