• Eivocado gezond fastfood Nora French
    Airfryer,  Food,  Recepten

    Eivocado

    Eivocado, avocado met ei een combinatie waar ik zelf niet aan gedacht zou hebben. Door het kookboek “gezond fastfood” van Nora French maakte ik kennis met deze combinatie en ik moet zeggen ik ben blij verrast. Een warme avocado met een eitje, een goede start van de dag of lekker als lunch gerecht. Het zit vol goede vetten, proteïnen en vitaminen. Eivocado, wat heb je nodig voor 2 personen? 1 avocado 2 eieren 8 cherrytomaatjes Beetje peper en zout eetlepel olijfolie eetlepel balsamicoazijn Eivocado, de bereiding! Het is niet moeilijk om te maken, eigenlijk alleen het eitje goed breken in de avocado en afbakken maar! Verwarm de over voor op…

  • cake met avocado en mandarijn
    Airfryer,  Food,  Persoonlijk,  Recepten

    Cake met avocado en mandarijnen

    Avocado, ik ben er gek op. Ik vond het dan ook super leuk om mee te doen als bloginsider van Brenda kookt en 3 gerechten te maken met avocado. Een ontbijtgerecht, lunchgerecht en een toetje In deze blog deel ik een heerlijk toetje namelijk een cake met avocado en mandarijn. Ik liep laatst in de Jumbo en kwam een recept tegen van een cake met mandarijn. Ik heb hier mijn eigen draai aan gegeven en avocado toegevoegd. Een experiment, maar heel erg geslaagd! Maak jij wel eens een gerecht met avocado? Ingrediënten  Voor de vulling 150 gram ongezouten roomboter 150 gram (kokosbloesem) suiker 1 avocado 3 eieren 150 gram (spelt)…

  • wrap met avocado
    Airfryer,  Food,  Recepten

    Lunchen met avocado, omelet en een zelfgemaakte wrap

    Avocado, ik ben er gek op. Ik vond het dan ook super leuk om mee te doen als bloginsider van Brenda kookt en 3 gerechten te maken met avocado. Een ontbijtgerecht, lunchgerecht en een toetje. Vandaag deel ik een lunch gerecht waar avocado ook een rol krijgt, namelijk een wrap met avocado, omelet uit de airfryer en avocado. Benodigdheden een zelfgemaakte wrap 4 eieren paprika avocado rucola garde airfryer wat zout en peper eventueel kruidenkaas Bereidingswijze Maak de zelfgemaakte wrap volgens de bereidingswijze Snij de paprika in stukjes, kluts de 4 eieren Doe de paprika bij het ei en strooi eventueel wat zout en peper hierop ontpit de avocado en…

  • smoothie met avocado
    Drinks,  Recepten

    Smoothie met avocado, komkommer, banaan en sinaasappelsap

    Avocado, ik ben er gek op. Ik vond het dan ook super leuk om mee te doen als bloginsider van Brenda kookt en 3 gerechten te maken met avocado. Een ontbijtgerecht, lunchgerecht en een toetje Ik ben gek op op smoothies of sappen in de blender. Zo maakte ik van de zomer een zomersmoothie met ontbijtgranen en ook eerder gebruikte ik komkommer in een smoothie. Vandaag een smoothie met avocado in de hoofdrol. Maak jij weleens smoothies? Welke is jouw favoriet? Ingrediënten voor 2 personen  1 avocado halve komkommer 300 ml vers geperste sinaasappelsap 1 banaan eventueel war muesli of andere ontbijtgranen Bereidingswijze Schil de banaan, ontpit de avocado en…

  • Food,  Gastbloggers,  Recepten

    Avocadoburger

    Vandaag wil ik een recept delen van de website van FIT.nl. Een aantal jaar geleden is deze website ontstaan, omdat deze studenten zich ergerde aan de hoeveelheid onjuiste informatie over sport en gezondheid op het internet. Ze willen sportfabeltjes de wereld uit helpen en zijn daarom zelf met FIT.nl gestart, een website met gratis wetenschappelijk onderbouwde tips. Naast de tips delen ze ook heerlijke en verantwoorden maaltijden. Kijk jij weleens op internet voor tips en informatie over het sporten? Neem zeker eens een kijkje op www.fit.nl om te kijken tussen de trainingstips of kies voor een lekker recept. Vandaag deel ik 1 van de heerlijke recepten van FIT.nl! Namelijk een avocadoburger.…