• Mindful wandelen
    Boeken,  Reviews

    Mindful wandelen

    Mindful wandelen, heerlijk! Eerder kon je al lezen dat ik een cursus Mindful Walk heb gevolgd bij Koelemaij Coaching, mocht je het niet gelezen hebben? Mindful Walk is een aanrader hoor! Heb je zelf ook plannen om meer uit je wandelingen te halen, volg dan ook een training of lees het Mindful wandelen boek Mindful Wandelen Wandelen is zonder twijfel de natuurlijkste sportiviteit en is voor iedereen toegankelijk. Heel regelmatig wandelen is goed voor lichaam en geest. Al je aandacht op het nu richten, je hoofd leegmaken en gevoelens onder controle krijgen. Als je wandelt kun je jouw focus opnieuw vinden en ondertussen ben je heel bewust van wat je…